「夏の練習」というと、私は学生時代の部活の地獄のような夏休みを思い出します。練習自体もキツイのですが、何より喉の渇きがとてもしんどい・・・。部活をしていたころは夏は大嫌いでしたね。 運動中の水分補給は適当にすればいいというものではありません。適切なタイミングに、適� 授業中に水を飲んではいけない ということが決まり事のように理解していたので、違和感を感じることはありませんでした。今となっては主流かもしれませんが、当時は水筒を持っている生徒など一部で、廊下の蛇口をひねって休み時間にガブガブ飲んでいたことを記憶しています。

喉が渇く前に水分補給を、ということはこういうことからです。喉が渇くということは、体内の水分（体液）が不足しているサインなのですが、この時に水分を補給しても、すぐにその水分が小腸に届いて体内に吸収されるわけではありません。なので、少しずつ水分を補給して、体液量を維持 冷たい飲み物はダメ！ というものでした。 「冷たい飲み物は体を冷やすし、お腹をこわす」 というのが禁止の理由でした。 こんにちは、ゆんつです。この時期、僕より上の世代の人と話しているとよく話題になることがあります。それはというものです。何でも今では考えられませんなので部活の最中はまったく水分を取らず、部活が終了してからようやく水分をとることができたらしいです。どう考えても体に悪いとしか思えませんが昔は割と当たり前だったようで、僕の周りの年上の人たちはこういう経験をしてきた人たちが多いです。僕も学生時代に運動部に入っていましたが、水分補給は当然自由に出来ました。ただし1つだけルールがありました。僕の時代の部活は水分補給は自由でした。ただし、僕の所属していた部活では独自のルールがありました。それはというものでした。というのが禁止の理由でした。顧問の先生は口癖のように熱いお茶が一番体に良いといって水分補給には熱めのお茶を推奨していました。ですので、このルールは冬場なら良いですが、夏場はたまりません。運動してほてった体をキンキンに冷たい飲み物で冷やしたいのに、常温なので水分補給をしても清涼感が全くなく汗も全然止まりません。他の部活の子が氷の音がカラカラ鳴る水筒から水分補給をしているのを見ると、羨ましくてたまりませんでした。ちなみにこんなルールがあったのは僕たちの部活だけ。もし顧問の先生に内緒で冷たい飲み物を水筒に入れているのがバレたら。人より多くランニングをさせられたり、遅くまで後片付けをやらされたりという罰がありました。僕は本当はキンキンに冷えた飲み物が好きなんですが、部活の時だけは仕方なく常温のお茶を持って行ってました。この時の部活にもゴマすり野郎がいました。顧問の先生は、もうもうと湯気があがる彼の水筒をみて○○（ゴマすり野郎の名前）は偉いなあ。先生の言う通りに熱いお茶飲んで。といって、そのゴマすり野郎をとてもかわいがります。すると最初は常温の飲み物を持ってきていた連中の中にもそんな流れを最初の頃はアホか。ゴマすり野郎どもめ！と思っていた僕も、周りがどんどん熱いお茶を持ってくる流れに耐え切れず、部活に熱い茶をもっていくようになりました。お前もゴマすり野郎じゃないか！夏休みの部活の休憩時間。もう部活と言うより我慢大会そんな部活を3年間続けました。まあ温度が熱くても水分補給は自由だったので、僕より上の世代の人の部活よりはマシだったと思いますが。ネットで調べてみると「夏にあえて熱いお茶を飲む」のは実際に体に良いという情報をよく見かけるので、顧問の先生の言ってた通り熱いお茶は体にはよかったのかもしれませんが、やっぱ運動してるときは冷たいものが飲みたいです。今の子たちは、そういうのが自由なので羨ましいなあと思います。それでは、またー。このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。山口県在住です。山口県在住です。
冷たいの禁止！ 僕の時代の部活は水分補給は自由でした。 ただし、僕の所属していた部活では独自のルールがありました。 それは. 体育会系の教師を中心にまだまだ根性論が現在で、部活中の水分補給は禁止だった 唯一の救いは通学路に自販機があったこと 中学は自転車で山一つ超えたところにあったんだけど、 毎日朝練前と部活終わりに自販機で缶のアクエリかポカリを買って、友達と半分ずつ飲んで凌いでいた とにか� 目次管理問題と柔軟性に関しては対応を間違えると大問題となることも間違いありません。昨今ではSNSも発達しているため、何か不手際があるとすぐに世間に広まってしまうこともあり、柔軟な対応がしたくても出来ない状況も場合によってはあるのかもしれません。それでも最適化を求めて少しずつ個人に裁量を与え、柔軟性を高める方向に持っていくことで、環境の改善が図れるのではと考えてしまいます。スポンサーリンク©Copyright2020 専門性が武器になる時代

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